Der Mensch ist im Winter anfälliger für Erkältungskrankheiten und Infekte als im Sommer. Hinzu kommt, dass wir im Jahreszeitenwechsel durch die Anpassung an veränderte Licht- und Temperaturverhältnisse stärker belastet sind. Feuchte Kälte, Matschwetter und überall Durchzug können einem dann sehr zusetzen. Am besten ist es, spätestens ab dem Herbst gezielt vorzubeugen. Wenn es einen dennoch erwischt, kann man bei noch harmlosen Erkältungen eine Reihe von Selbsthilfemaßnahmen durchführen, die eine schwerere Erkrankung verhindern. Michael Elies und Annette Kerckhoff stellen in diesem Buch das Immunsystem vor und geben zahlreiche Ratschläge zur Vorbeugung und ersten Hilfe bei einer Erkältung. Auch für die unterstützende Behandlung der Grippe geben sie Hinweise.
Dr. Michael Elies, bis Ende 2019 in eigener Praxis als Facharzt für Allgemeinmedizin, Naturheilverfahren, Akupunktur und Homöopathie niedergelassen, ist seit vielen Jahren Mitglied des Vorstandes und beratender Arzt von Natur und Medizin. Er war von 1989–2019 Lehrbeauftragter für Geschichte und Entwicklung der Homöopathie an der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf und langjähriger Dozent der Deutschen Ärztegesellschaft für Akupunktur, von der er 1989 den Dr. Bachmann-Preis erhielt. Dr. Elies ist seit 1991 Mitglied der Arzneimittelkommission D beim BfArM (früher BGA) Bonn. Er ist Autor zahlreicher Fachbücher und Ratgeber.
Annette Kerckhoff
Dr. Annette Kerckhoff, BSc Komplementärmedizin und European Master of Health Promotion, Lehrbeauftragte für naturheilkundliche Selbsthilfestrategien, Phytotherapie und Medizingeschichte, ist seit fast zwei Jahrzehnten auf die laienverständliche Vermittlung von Gesundheitswissen und Selbsthilfemaßnahmen spezialisiert. Sie hat zahlreiche Ratgeber und Patienteninformationen geschrieben und arbeitet für NATUR UND MEDIZIN e.V.
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