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Aufrecht, heiter und gelassen Yoga kennt kein Alter
Aufrecht, heiter und gelassen Yoga kennt kein Alter
Rita Keller, führende Vertreterin des Iyengar-Yogas in Deutschland, hat in diesem Ratgeber sieben einfache Übungen als Basisprogramm speziell für Einsteiger auch ohne Vorkenntnisse zusammengestellt. Alle Übungen werden detailliert in Wort und Bild beschrieben. Zahlreiche Varianten und Hilfestellungen ermöglichen eine Durchführung sogar bei bestehenden Vorerkrankungen, so dass sich der Ratgeber auch für Menschen ab der Lebensmitte eignet.
Rita Keller ist Dipl.-Dolmetscherin, ausgebildete Heilpraktikerin, Koronartherapeutin, Intermediate Senior III zertifizierte Lehrerin für Iyengar-Yoga und Ayurveda-Therapeutin. Sie praktiziert seit 1970 Yoga und seit 1974 Iyengar-Yoga www.iyengaryoga.de. Sie nimmt regelmäßig an Weiterbildungen und Seminaren teil und ist Buchautorin.
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